【精神健康】7成港人因疫情及社會事件情緒受困　陳肇始回顧抗疫迎難而上「好想快啲返工」

港大調查發現，7成受訪港人因社會事件及疫情，出現創傷後壓力症。為推廣精神健康，慈善機構「心影薈」今日（18日）起至周三（21日）在中環街市舉行《疫情亦晴》新書發布會暨攝影展，書中收錄10個疫情期間的抗壓故事，有廚師分享因疫情失業，患上抑鬱症的經歷，呼籲市民正視情緒問題，及早求助。前食物及衞生局局長陳肇始出席開幕禮時表示，樂於迎難以上，藉解決問題紓緩壓力及得到快樂；回顧抗疫歷程，她直言當時每日都「好想返工」。

「心影薈」創會會長、精神科專科醫生麥永接指，屬會在疫情期間徵集攝影作品，結集成《疫情亦晴》一書及攝影展，冀提供渠道，幫助市民紓緩情緒。他直言「若不記住發生過的事、不處理有關情緒，就不能從過往經驗學習，當再面對新的疫情，反應只會一樣。」

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陳肇始出席開幕禮，回顧抗疫歷程，坦言政府需一直出新招與新冠病毒搏鬥，也備受壓力，但表示她樂於迎難而上，向難度挑戰，不會逃避問題，故當時每日都「好想快啲朝早，好想快啲換衫返工」，對此感到快樂，並直言「當找到辦法解決問題，衝破難關，自然能夠紓緩壓力」。她認為辦法總比困難多，故遇到壓力時不應氣餒。

疫後已逐步復常，但陳肇始認為，注射疫苗仍十分重要，並形容《疫情亦晴》一書「能夠為市民提供心靈疫苗」，更稱書名很有意思，寓意帶來晴天。

另外，藝人鄭子誠更於活動中，感謝陳肇始疫下的付出，坦言一直沒有機會親身道謝，形容她「打咗份好難打嘅工，但帶我哋捱過咗」。

在《疫情亦晴》新書中，任職廚師10年的許先生，因疫情而失業，陷入經濟困難，曾萌生自殺念頭，及後多次向中、西醫求診，幾經轉折後終確診抑鬱症；其妻向社工求助後，獲資助轉介至私家精神科，令其病情獲好轉。他直言，「若未有求助，有可能走向自我了結的絕路」，故盼藉自身經驗，呼籲市民正視情緒問題，及早求助，少走冤枉路。

醫護人員長期處於高壓環境，公立醫院註冊護士林先生亦分享減壓之道，「生與死對醫護而言屬家常便飯，最重要是多與人聊天及去旅行，紓解情緒。」

▲ 《疫情亦晴》一書，收錄疫情期間的10個抗壓故事、徵集的攝影作品、由專家撰寫的「護心錦囊」。（陳國峰攝）

慈善機構「心影薈」於2013年，由精神科醫護人員、醫療及攝影界人士成立，是次推出《疫情亦晴》一書，收錄疫情期間的10個抗壓故事、徵集的攝影作品、由精神科專科醫生、心理學家、資深社工撰寫的「護心錦囊」，鼓勵市民關注精神健康。

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記者：梁凱婷